I en Spansk studie av ett Europeiskt topplag i Champions league och ett Spanskt division två-lag har man undersökt relationen mellan hög hastighet på skottet, och fysiska testvärden. I studien kunde man hitta en tydlig korrelation mellan de spelare som sköt hårt och som också kunde prestera högst hastighet i bänkpress på 30% av 1RM, och höga effekter (power) i 1RM benböj i sk. halfsquat eller halva benböj.

-Differencies in physical fitness and throwing velocity among elite and amateur male handball players Gorostiaga m.fl. 2005


Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2010.