I en stor undersökning med över 80 tenisspelare, från nybörjare till elitaktiva amatörer fick gruppenbåde värma upp utan stretching och senare med stretching. Gruppen testades i två kategorier, antal godkända servar och serve- bollhastighet. Det fanns ingen skillnad i gruppen, oavsett ålder, kön eller kunskapsnivå och det gick inte att se någon skillnad på resultatet med eller utan stretching. Stretching gör serven varken bättre eller hårdare. Rådet till tennistränaren och tennisspelaren är därför att minimera eller att helt ta bort stretching före tennisspel.

Niclas Carlson Strength & Conditioning
IFAF Team World American Football 2010