Emin Bunkhart är Fotograf och Testledare hos Niclas Carlson i Gävle. Emin är utbildad brandman och tränar kampsport och crossfit och är den som behandlar alla fototester innan analys. Det blir många tusen bilder på ett år. De flesta som vi testar och tränar, oavsett sport, utvecklar samma spänst som lång- och medeldistansare under testning medan många bollsporter och individuella idrotter kräver en kraftutveckling som vid sprint eller hopp. Vi har helt enkelt haft en god Svensk tradition att lägga för mycket tid på konditionsträning och har varit världsledande på det i våra dagar. Det gör att träningen på 2000-talet behöver justeras efter de krav som varje sport ställer på sina utövare. Bra kondition är en god grund att stå på men många sporter avgörs idag av förmågan att utföra och upprepa kraftfulla arbetsinsatser som kräver ett helt annat upplägg av träningen. Genom att mäta förmågan att utveckla kraft och anpassa träningen mot styrka och snabbhet kan enskilda spelare och hela lag göra stora framsteg. Finessen är att förstå skillnaden mellan vad som är träning för styrka och vad som blir uthållighet. Samma sak med sprintträning. Det blir lätt uthållighet av allt om man tränar mycket, ofta och länge och då hänger vi fast vid gammal Svensk tradition trots att modern sport kräver mer än bara bra kondition. Hemligheten är inte att träna mer utan att lägga till det som saknas och det som saknas hos många som idrottar är rörlighet, styrka och förmåga att utveckla spänst.

All Sport & Idrott
http://www.sportidrott.se
http://www.sportidrott.se/pages/view/webcoach-sport